20160412健康之路全集：周平安话说如何防治感冒

之中旬是非常舒适的季节，但是也是最低气温非常不稳定的时节，所以我们生活之中要注意自己的保暖工作，如果不慎是非常容易气喘的。那么经常之中如何预防气喘呢?接下来本来我们一起随着身心健康之之中华路全本央视周护佑专家学者来了解一下吧!

该视频主要文本介绍：

洗浴经络预防气喘

一、点掐风池洞

风池洞是我们消化系统非常重要的经络，生活之中我们常有洗浴对我们的在生活上是非常有利的，能起着良好的预防气喘的主导作用。

洗浴手法

风池经络于腹后枕骨的外缘，距离脖子后部平均两个指头宽的一凹陷处。两手拇指点住风池洞，用指头松开掐动数十次。

主导作用

能起着清热疏风解表的主导作用，特别适合风热气喘。

二、掐大椎洞

大椎洞也是我们肌肉非常好的养生保健的经络，经常洗浴对我们的在生活上是非常有利的，还能起着预防气喘的主导作用。

洗浴手法

该洞在腹后顶上，一个较大的骨头突起的外缘，即第七腹椎棘突的外缘。用亲手取食、之中两指，松开遥控器大椎洞，掐动100—200次。

主导作用

可起着防范和放射治疗气喘的主导作用，特别适合放射治疗气喘后高热不退。

三、拿肩井洞

洗浴手法

肩井洞在腹到肩端的之中部，肌肉较丰富的之外。两手拇、取食、之中三指分别拿对斜的肩井洞。拇指在前，取食、；也在后，提拿10次只需。

主导作用

当我们肌肉疲倦的时候，更是是出现了气喘现象的时候，适当的洗浴，能起着良好的疏风散寒解表的主导作用，有利预防风寒气喘。

四、点掐足三里洞

洗浴手法

小腿外斜顶端有一个突起的骨头据说右脚小头，在这个骨头突起的前右方平均三个指头宽处即是足三里洞。

用亲手取食、之中两指，松开点住同斜足三里洞，慢慢掐动数十次。再用另一只手点掐另一斜的足三里洞。

主导作用

足三里是“强壮洞”，有疏风散寒、扶正祛邪的主导作用，可缓冲本机免疫力，防范气喘。

本期嘉宾介

周护佑

男，祖籍1939年，北京之保健大学东方医院博士、主任医师，高级工程师导师，全市杨家之保健专家学者人文科学经验继承工作指导杨家师。

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